Martes, 18 de Diciembre de 2018
RUTA DEL ARGAR -- EQUIPO BÁSICO PEREGRINO

Equipo Básico del Peregrino

 

  •  Mochila es conveniente que lleve departamentos de acceso rápido, para el agua y es de estimar que lleve impermeable para mochilas, mejor si es ajustable, y si dispone de asas para el descanso de manos y tiras para colgar el saco y la esterilla, por supuesto debe contar con cierre en cintura y pecho.
  •   Saco de dormir y esterilla.
  •  1 sombrero o gorra con visera o ala.
  •  1 pañuelo para cuello, refrescará ante el calor, cubrirá la cara si hay polvo y puede ayudar a hacer un torniquete o como muñequera..
  •  Gafas de sol.
  •  3 nikes o similares (camisas, polos, etc.).
  •  1 jersey, o polar.
  • 2 pares de pantalones uno el puesto (cortos o largos según época).
  •  1 chubasquero de los finos o gordos según época de año.
  •  1 capelina para taparse de la lluvia a la vez que la mochila,
  •  3 o 4 pares calcetines 100 por algodón, si es posible sin costuras.
  • 3 pares de ropa interior.
  •  Botas o calzado de trekking.
  •  chanclas para la ducha y para andar cómo al finalizar la jornada, pueden ser de dedo o de cintas, estas últimas pueden utilizarse con calcetines.
  •  Chaleco reflectante de conductor.

Aseo:

  • Jabón (lagarto); papel higiénico; imperdibles (hacen de pinzas); cepillo de dientes de viaje y una cuchilla para recortarse la barba; Peine.
  •  Toalla no es necesaria grande, incluso hay unas tipo Bayeta, seca más pronto.
  • Papel higiénico.
  • Kleenex.
  • Hilo dental.

Botiquín:

  • Bicarbonato en pastillas,
  • Aspirinas.
  • Crema analgésica (dolor muscular etc.).
  • Alcohol de romero (masajes musculares).
  • Compeed (apósitos para las llagas muy bueno).
  • Antiinflamatorios y Analgésicos.
  • Barra antipicaduras de bichos.
  • Betadine.
  • Vaselina para los pies.
  • Crema Saltratos por si no podemos lavarnos los pies.
  • Jeringuilla con aguja esterilizada para sacar el líquido de las ampollas.
  • Glucosport, o similar, compuesto de sales minerales por el que podremos reponer las perdidas con el sudor.

Enseres:

  • Agujas e hilo para las ampollas.
  • Linterna pequeña; navaja pequeña; corta uñas.
  • Cámara de fotos.
  • Móvil y cargador.
  • Botellón de agua (aunque se pueden comprar botellas en el camino).
  • Bastón telescópico.
  • Vaso de aluminio.
  • Navaja, abrelatas.
  • Dinero en efectivo (el gasto aproximado al día será de unos 30 euros, y deberíamos disponer al menos para 3 días).

Documentación:

  • DNI.
  • Tarjeta sanitaria.
  • Tarjetas Banco.
  • Credencial de Peregrino.
  • Todo puede ir guardado en una bolsa de bandolera cómoda, incluso para dormir con ella.
  • Guía del Camino, planos y relación de albergues.

 

NOTA: La carga máxima total, incluyendo la mochila no debería sobrepasar el 10% de nuestro peso corporal

Asociación Lorca - Santiago - Alameda de la Constitución S/N - Casa del Deporte - Telf: 636 949 872 - Fax:
email: lorcasantiago@hotmail.com, C.I.F.: G73176224

Política de Privacidad